维生素B12是水溶性维生素，也是唯一含金属元素的维生素。目前自然界中存在的维生素B12都是由微生物合成的，人以及动植物都不能自身合成维生素B12。维生素B12不仅是很难自然合成的一种维生素，同时也是需要借助人体肠道中的内源因子才可以被吸收的维生素，所以一旦人体的肠

维生素b12也是人体必需的一种维生素，补充足够的维生素b12可给身体带来多种好处，相反，如果缺乏维生素b12，那就会给身体带来多种危害。下面我们就来看看b12维生素的作用及功能。b12维生素的作用及功能1.消除紧张b12维生素能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此b12维生素可以