得了肠胃炎之后，患者应以清淡饮食为主，避免进食过于油腻、辛辣、生冷、坚硬的食物，最好是能够选择容易消化类的食物，比如面条、米粥、软米饭、馒头等。　　其次，在得了肠胃炎的情况下，最好也不要吃粗纤维食物，同时一定要控制烟酒、生活一定要规律、多注意休息。