引起失眠的原因有很多，失眠就是因为大脑平时处于一种兴奋的状态，这种兴奋的状态又不容易抑制下去，脑功能区域的变化，比如说供血的改变，神经内分泌的紊乱，或者神经递质的改变，使人长时间处于一种高觉醒的状态，导致的失眠。失眠，它这个引起失眠的原因是非常多的，首先我

　　失眠原因首先是不良生活习惯，比如工作、玩的时间长或者入睡时间晚。　　第二，喝浓茶、咖啡或饮酒的人，还有吃饭过饱等因素。　　第三，睡觉前剧烈运动或过度兴奋的人，比如看电视。　　第四，环境因素，比如陌生环境入睡较难、吵闹的环境、灯光强烈的环境、通风不好的狭