对糖尿病人来说，乳制品是一类很好的食物，对我们普通人来说也是一样。奶里面它有特别特殊的一些养素，比如说它的蛋白质比较好，而且是优质蛋白，尤其是里面的钙含量很多。　　对于钙的摄入和补充来说，奶制品是一个非常好的来源，因为它除了量比较充足以外，它对人体的吸