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每天吃一片维生素C好吗
每天吃一片维生素C好吗
　　每天吃一片维生素C，对于常用的市场上的制剂，一天一片维C100mg，能够满足需求，但是从个人角度来讲不建议大量摄入维C，过度的氧化反而会对身体不利。　　维生素C是人体必需的营养成分，应该每天都摄入，因为维C在体内的储存时间很短，必须要靠外源性的摄入。维生素C丰富
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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