一、苹果。苹果能够降低胆固醇、降低血压、保持血糖稳定。因为苹果中含有苹果酸、枸橼酸、维生素等多种营养素，能够改善血管的硬化。　　二、香蕉、香蕉可以治疗便秘，促进胃部的消化，可以治疗高血压，因为香蕉含钾量十分丰富，可以平衡由钠引起的高血压，多吃香蕉可以预