一般情况下，睡觉时腿抖动的原因有很多种，可能是由生理性因素导致，也可能是由疾病所致，比如缺钙、不安腿综合征。具体原因如下：　　一、生理性因素　　1、低温刺激　　睡觉的时候环境温度偏低，收到冷空气的刺激，可能出现腿抖的情况。经过保暖之后症状就会消失。　　

腿抽筋是一种比较常见的现象，那么引发腿抽筋他的常见因素包括长久的一个姿势或者是一个疲劳寒冷、缺钙、血流的因素等等他都会引发。这种睡觉时腿抽筋的现象那么睡觉时小腿产生不适或者疼痛感觉他会影响到正常的睡眠，那么对于小腿抽筋缓解的方法一般而言，抽筋他影响的是小腿