月经期是女性的特殊生理期，这个时候女性的抵抗力相对比较弱，体质也比较弱，需要多注意休息，避免剧烈的运动，也不宜劳累，熬夜。　　饮食需要清淡一点，温和一点，避免生冷、辛辣、刺激性的食物的摄入，而且还要注意保暖，热敷小肚子，多喝点红糖水，不要吹风、受凉。近

月经是女性正常的生理现象，女孩在进入到青春期之后月经就会逐渐来临，刚开始月经并不是很规律，但随着女孩身体的发育，月经会变得越来越规律。经历月经的次数多了，各个方面都能得心应手的应对。但对于刚开始来月经的女孩而言，往往是手忙脚乱不知道正确的应对方法。下面就为