产后坐月子的食谱原则应该是补充蛋白质、补充维生素类、补血,这样营养就会权衡有利于产后身体的康复。  要注意产后最好不要吃不容易消化的食物,也要少吃油腻的食物,这样有利于产妇身体的康复。  在坐月子期间建议多喝汤类,比如多煲鲫鱼汤,既补充了蛋白质,又补充
时间:2024-09-13  |  阅读:15
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