游泳并不能够减肥。但是，游泳是一项非常好的运动，可以锻炼身体、增强体质。　　但是，对于长期游泳的人来说，不但不能减肥，还会导致上身或者上肢、大腿活动较多，肌肉变得越来越肥厚，甚至还会出现胸部以上或双上肢及双下肢大腿的增粗，造成局部脂肪肥厚。　　所以，一

　　游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗，又不同于其他减肥方式。　　游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，这种情况下就会消耗很多的热量，而使脂肪细胞缩小，使体重减轻。游泳能够快速消耗大量

游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳可以通过运动的方式使脂肪得到消耗，不同于其他减肥方式，游泳时全身的肌肉都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼，一个小时大约能够消耗1100多大卡的热量，是耗能最高的运动，可作为减肥的首选方法。还有水里的散热量比在空气里要

在炎炎的夏日游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时能够大量的消耗体能，促进人体的新陈代谢，30分钟就能够消耗将近1100千焦的热量，所以对于一些人来说，夏天游泳是最好的减肥方式。那么游泳真的能减肥吗？一起来看看吧。游泳能减肥吗游泳能减肥。在游泳时，虽然是靠着手部和腿