奶涨不是涨到相应的程度就会回奶，回奶的时间是需要根据每个人的体质才能判断，建议奶涨的比较厉害，要及时进行干预，要避免饮食乳腺炎。建议断奶的时候要减少喂奶的次数和增加喂奶的间时间，这段时间要避免吃猪蹄汤、鱼汤等汤水类的食物，这是容易促进乳汁分泌。这段时间

　　奶涨到一定的程度就会回奶，女性回奶的一个原理就是持续性的涨奶刺激，刺激大脑，减少乳房乳汁的分泌，从而达到回奶的效果。所以要回奶，产妇就有明显的涨奶的感觉，会有明显的乳房胀痛，这个时候才开始慢慢的回奶。回奶时间的长短跟个人的奶量，是否用回奶的药物以及饮食