颈椎病在生活中是比较常见的，尤其是像那些久坐低头、长时间伏案办公的人群，颈椎病是比较普遍的。颈椎病都是和平时不好的生活习惯有关系，就比如说久坐低头这些。　　患者在平时可以适当的做一些颈部运动，循环做顺时针和逆时针的环绕运动。比如说低头抬头，左转头就转头

　　随着现在手机的发达，有许多低头族，这就导致了颈椎病的发生。那么颈椎病锻炼方法？　　颈椎病锻炼方法　　有很多方法对颈椎病有益，如游泳、放风筝等。许多患者由于长期头部下降而只是拉直或扭转颈椎曲度，因此应该逆其而行，以恢复颈椎的前弯。此外，经常仰望月亮、升天

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