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胶原蛋白食物
胶原蛋白食物
　　首先，在日常吃的猪皮、鸡皮、鸭皮的动物真皮中含有丰富的胶原蛋白，而且这些动物的骨骼中的筋腱、筋膜等也富含胶原蛋白。同时可以多吃一些猪小腿、羊小腿、牛小腿等补充胶原蛋白。　　其次一些深海鱼类所含的胶原蛋白也非常丰富，所以平常多吃鱼肉、鱼汤，可以帮助人们改
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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