有促进消化、缓解疲劳、缓解晕车的作用。　　维生素B1有促进消化、缓解疲劳的作用，还可以有效缓解晕车、晕船等症状。婴儿如果发生脚气病，有可能是母乳缺乏维生素B1，所以母亲哺乳期也要适当补充，以免婴儿摄入不足。　　维生素B1还可以帮助促进神经系统的发育，促进大脑

维生素b1是一种很重要的营养成分。缺乏维生素b1的后果是很严重的。其实，在我们平时的生活中，吃的很多食物维生素b1含量都很丰富的。那么维生素b1的食物和水果有哪些呢？下面就为大家介绍。维生素b1的食物和水果在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米

维生素b1，最早被人们提纯的水溶性维生素，也是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分。有维持代谢平衡、神经系统健康，以及维持正常免疫功能的作用。接下来就给大家具体说说维生素b1的作用有哪些。维生素b1的作用1、缓解疲劳因为维生素b1可称为精神、神经性维生素，可改善神经疲劳，