一般富含脂肪或者是纤维的食物都是不容易消化的,容易消化的都是一些不含纤维的简单碳水化合物,或者是不含碳水化合物的高蛋白质食物,比如大米,但是要注意米饭如果凉了,就会产生抗性淀粉是不容易消化的,所以最好要吃热米饭,还有一些瘦肉,比如鸡胸肉、里脊肉等等,但
时间:2024-09-13  |  阅读:2
对于胃不好的人群来说,就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激,从而减轻肠道负担。在日常生活中一定要注意饮食调理,多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷、油腻的食物,从而更好的养护我们的胃。那么,养胃又容易消化的食物有哪些呢?接下来就为大家解答这个
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