吃花生会胖，因为花生是含油丰富油料作物，一般平常吃十五到十六个花生相当于一勺油，一勺油是10g油脂，因此如果不加限制大量吃花生，就相当于喝好多勺油，会因为油量带来高能量而造成肥胖。　　花生质地可以肯定是好的，有助于保持心血管通畅，保持减重，但是花生油量是

　　吃花生会不会导致发胖和吃的量是有关的。首先花生是坚果类的食品，而坚果类的食品我们都知道它含有的油脂是非常高的，多吃了这种食品，对于控制体重肯定是不利的。　　肥胖的患者平时也要尽量少吃一点花生，长期大量摄入过多的花生，会让患者的热量摄入超标，从而导致肥胖

　　吃花生不一定会发胖，花生是油脂含量丰富的食物，抄熟后热量很高，但适当摄取花生不会导致身材发胖。花生是高蛋白食物，纤维素含量也高，每天少量吃生花生，可以增加饱腹感，起到减肥效果。花生一般不建议在晚上吃，白天的时候肚子饿，吃点花生对肠胃健康好处多。　　花生

花生是常见的一种食物，很多老年人喜欢吃花生，那么花生的功效与作用有哪些?一些人觉得花生中的油脂很多，担心经常吃花生会长胖，那么吃花生会长胖吗?水煮花生是常见的一种吃法，水煮花生的做法有哪些?花生的功效与作用降低胆固醇花生中含有大量的亚油酸，这些物质不仅能让胆

花生又名落花生。是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。那么吃花生会胖吗？花生的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。吃花生会胖吗如果适量食用，花生不仅不会引起肥胖，还能起到减肥的作用。花生所含的脂肪绝大部分都为不饱和脂肪酸，并且不含