脚扭伤了怎么消肿最快，首先，我们应该进行患肢的抬高，以促进静脉以及淋巴的回流，一般高于心脏的水平。第二，我们可以采取局部软组织冰敷的方法，以减轻肿胀。　　三、我们可以进行局部肿胀处的加压包扎，以减轻肿胀。四、我们应该适当的进行休息，患肢避免下地行走以及

　　脚扭伤也叫做脚崴，是一种常见的扭伤问题。由于扭伤会导致疼痛出现，进而会给人的身心带来伤害，所以是需要大家认真对待的事情。那脚扭伤了怎么消肿最快?　　针对脚扭伤的情况，想要消肿，可以通过按摩伤处的方式来最快缓解肿痛。当脚扭伤的时候会造成韧带出现损伤，按摩