卵巢是一个女人身体很重要的一部分。养护好卵巢，可以防止女性过早的进入衰老期。那么女人多吃什么食物，可以养护自己的卵巢呢?百合:百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。黄瓜:黄瓜不仅具

大家都知道经血顺畅地被排出，就能缓解痛经的问题。以下为大家介绍了几种食物，在经期食用有助女性们排出经血，同时也介绍了调理月经不调的食谱，大家不妨来看看。每个女性都有自己的生理期，因此一到那个时候很多女性身体就会变得很不舒服，而很多女性就需要在特殊时期的时候

女人们都知道补血对健康的重要性，因此会办法补血，如吃补血的水果。以下介绍了几种补血效果不错的水果以及需要补血的女人类型，想要了解更多的话，请往下看。女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。在众多

　　女人平时可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，也可以在医生指导下吃一些对皮肤好的药物。具体分析如下：1、富含维生素的食物　　女人想要皮肤好，可以适当吃一些苹果、橘子、葡萄等富含维生素C和维生素E的水果。尤其是维生素C，能够淡化皮肤色斑，让皮肤保持白皙有光泽。

　　痛经是我们生活中常见的一种生理现象，由于每个人的身体素质不一样，所以说在痛经的程度上也不一样，有的人程度会很深，而有的人只是轻微的痛，大部分的女性朋友对于痛经都是采取忍耐的态度，其实这是一种不可取的方法，出现痛经一定要进行治疗。那么女人吃什么药缓解痛经

首先我们说饮食要均衡营养要全面，像谷物粗粮我们日常可以多吃一些，粗粮谷物所富含的膳食纤维和维生素矿物质能够促进胃肠的蠕动，能够促进排便排毒，从而能够增强我们的免疫力，另外我们这个新鲜的蔬菜和水果，肯定也是必备的，多吃新鲜的蔬菜，因为它里面也是含有大量的维生

女人从食物方面，我们可以吃一些大枣枸杞以及动物的血制品，这有补血的功效。从药物方面，我们可以加一些当归，阿胶，具有补血活血的作用，还有三七，也有补血活血的作用。在水果方面，像龙眼肉，就是桂圆肉，含有丰富的葡萄糖和蔗糖，并且含有丰富的铁质，是很好的补血食物。

对于女性来说吃什么东西会增加新陈代谢？实际上对于大家来说，正常饮食对于新陈代谢影响不大。实际上加快新陈代谢的是增加运动。增加运动会增加新陈代谢的几率。大家都有一个基础代谢率，基础代谢率每个人不完全一样。要想增加代谢需要控制饮食，就是减少热量的摄入。尽量的减

女人吃黑豆对子宫和卵巢会比较好，因为黑豆中有丰富的植物雌性激素，可以有效补充身体所缺少的雌性激素，对于卵巢和子宫的保养作用都比较明显；而胡萝卜中也含有丰富的维生素与胡萝卜素，也有助于保养卵巢和子宫；香菇中含有十分丰富的纤维素，不仅可以保养子宫和卵巢，还可以

女性的这个性兴趣我们医学上叫性欲，它主要是和这个性功能，尤其是卵巢的功能直接相关的，因为卵巢是女性分泌这个性激素的主要的这个腺体，如果卵巢分泌的雌孕激素功能正常，性兴趣一般也是比较好的，我们可以通过在饮食中多吃一些新鲜的蔬菜、水果、蛋类、奶类、瘦肉和优质蛋