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吃什么东西补维生素b？
吃什么东西补维生素b？
　　B族维生素是一种水溶性的维生素，主要生理作用就是促进人体的新陈代谢以及能量代谢。缺乏B族维生素，很容易出现神经代谢以及能量代谢的一些不适的症状。　　每种维生素含有的食物都是不一样的，维生素B1主要是粗粮的种子外皮中。维生素B2主要是在动物的食品中。维生素B6在
时间：2024-09-13  |  阅读：12

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