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一天吃几个核桃？
一天吃几个核桃？
　　核桃含有较多的脂肪，吃多了会影响消化和吸收，不建议大量食用，一天3~4个为宜。　　核桃有一定的补钙作用，还是日常饮食中天然的补钙食品，补钙的最佳方式是选择天然食物补充，比如牛奶和豆腐，都是含有一定的钙元素。　　建议日常生活中这些食物要适当的吃一点，补充人
时间：2024-09-13  |  阅读：14

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