来姨妈一般是指来月经，女生来月经同床了，需根据个人情况采取相应措施，比如需要注意局部卫生，避免再次同床，到医院就诊等。1、需要注意局部卫生：如果已经同床了，在同床以后需要使用温水清洗会阴部位，保持局部清洁卫生，防止因为会阴部位不卫生，而增加疾病的风险，还要

女生来姨妈主要是指来月经，缓解疼痛的方法，可以通过热敷或者饮食，另外也可以通过口服药物。1.热敷：使用热毛巾进行腹部的热敷，能促进腹部的血液循环，用于缓解月经所引起的腹部疼痛感。2.饮食：月经有疼痛感可以通过饮食的方式进行调理，在饮食方面应该选择补血丰富的食品

女生来月经时可以吃一些性情温和的水果，比如荔枝、山楂等。也可以吃一些性情平和的水果，如：苹果、橘子、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、火龙果等。多吃些新鲜的蔬菜和水果及优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。同时也要补充含铁丰富的食物，比如芹菜、菠菜、大枣等等

女生每个月都是要来姨妈的，可是女生来姨妈怎么能缓解疼痛，对于女生自己来说，是可以从很多方面去改善自己的这个情况的，可以选择试试按摩热敷的方式，也是可以饮用红糖水，但是要注意正确喝，以免引起血崩。女生来姨妈缓解疼痛的方法1、按摩或者热敷腹部大家是可以将自己的