月经正常的颜色是暗红色的，每次月经量基本上是30~80毫克左右。月经量少，如果是偶尔发生没有临床的症状，可能是因为心情的压抑或者是精神紧张造成的，一般可以不处理，没有什么大碍。　　如果次数比较多，可能是因为内分泌失调导致的，可以进行适当的调理，多吃一些活血

　　月经量少发黑，考虑是血瘀所导致的。可以根据具体病因来进行针对性调理。　　如果是寒凝所导致的血瘀，可以食适量食用红糖、姜、水，或者通过食补来进行调理身体，或者在医生指导下配合服用相应药物来进行调理。对于肝郁气滞所致的血淤，要保证自身身心愉悦，也可以在医生