现在的人出现失眠的情况是很常见, 有些人是因为上了年纪，睡眠的时间短并且浅，但现在大多数是年轻人会失眠，因为社会在不断的进步，使得很多的年轻人身上的压力非常的大，每天都想着还房贷、车贷，还要不断地努力工作，照顾家庭，这些烦心事不断的增多，使得人体的神经一

　　老是失眠，有可能是一种睡眠障碍，可以首选谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以通过一些生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜，适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动。　　必要时可以应用一些镇静药，临床上一般应用艾司唑

　　老是失眠，有可能是一种睡眠障碍，可以通过一些生活方式加以调理，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床、不熬夜，睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，避免过度紧张，必要时应用一些调节神经的药物，一般应用谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。　　效果欠佳时，可以应用小

　　老是失眠有可能是一种睡眠障碍，可以通过药物进行调理，比如一般首选调节神经的药物，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时可以选用镇静药物。如果患者表现为入睡困难，一般情况下要口服劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑。　　如果主要表现为睡眠时容易早醒

　　总是失眠，考虑是由于环境因素、生活压力或者脑供血不足导致的，需要去医院进行相关检查，正确的诊断。　　而在平时的生活中经常失眠的人可以在睡前喝牛奶、洗热水澡、梳头等，并且要加强体育锻炼，必要时可以进行心理疏导。　　饮食方面也要多是一些有利于脑部的食物、有

　　晚上总是失眠和做梦。首先，应该调整心态。应该明白，工作和生活的压力是不可避免的，但现在是下班后下班的时候了，不要把工作的情绪带到工作中去。这样，去工作是不好的，生活也不会好。那么老是失眠怎么办？　　老是失眠怎么办　　老是失眠应该保持自然的心态，对缓解失

　　晚上总是失眠和做梦。首先，应该调整心态。应该明白，工作和生活的压力是不可避免的，但现在是下班后下班的时候了，不要把工作的情绪带到工作中去。这样，去工作是不好的，生活也不会好。那么老是失眠怎么办？　　老是失眠怎么办　　老是失眠应该保持自然的心态，对缓解失