运动后体重增加是比较常见的情况，如果您的目的是减肥，那么体重增加对您来讲可能不是什么好事，如果您的目的是健身，那就是好事。　　首先，运动后的体重增加一般提示您的身体得到了比较好的锻炼，因为人体在运动的时候，消耗的是体内的糖原，糖原消耗结束后才会开始消耗