促进代谢、排毒、养颜、美容、延长寿命。　　维生素C是人体所必需的维生素，属于水溶性维生素，长期服用对人体没有伤害。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，还可以促进肝肪酸的代谢，延长人体的寿命，促进骨骼的愈合。　　维生素C也可以美容、养颜、

　　维生素c是对身体很重要的一种物质，我们吃很多的食物都能补充维生素C，那么维生素c的作用与功效有什么?富含维生素c的食物是很多的，比如说常见的橙子等等，还有哪些食物也富含维生素c?维生素c虽好，但是食用了过多也有坏处，维生素c吃多了怎么样?　　维生素c的作用和功效

维生素C是一种常见的维生素，虽然人体对维生素C的需求量比较少，但它也是维持人体健康所必须的一种营养元素。如果体内缺乏维生素C，随之而来的便是一系列健康问题，因此，我们平时一定要重视维生素C的补充，那么维生素c什么时候吃效果最好呢？一起来看看吧。维生素c什么时候吃

VC片，也称为抗坏血酸片，主要成分是一种水溶性维生素，天然存在于新鲜的蔬菜和水果中，也可以添加到其他食物中，作为膳食补充剂使用。与大多数动物不同，人类不能内源性地合成维生素C，因此它必须要从食物中摄入，VC片对我们人体至关重要。那么vc片的作用和功效有哪些呢？下

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C是我们每日的饮食中必不可少的营养素。它对我们人体有着非常重要的重要，下面我们就来看看维生素c的作用和功效。维生素c的作用和功效1.抗疲劳维生素C能够加速代谢，缓解身体疲劳，成为现代保健品。

说起维生素C，人们都知道它是一种很常见的保健品，它有“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，可以有效的强化肌肤，对抗日晒伤害的能力。下面我们就具体说一下维生素C的好处以及它的作用与功效。吃维生素c有什么好处1、治疗受伤、灼伤、