对于年轻人失眠的原因，首先要从身体生理上来找原因，是否有疾病会影响到睡眠，比如咳嗽、哮喘等。　　另外要从情绪方面来找原因，是否最近的工作压力、学习压力过大，或者人际关系有困难，针对于这样的原因，采用心理咨询、健康疏导的方法，可以进行间接的治疗失眠。　　

　　目前年轻人的生活节奏比较快，生活压力比较大，所以对于年轻群体来说，失眠会是一个很常见的症状。当年轻人有失眠症状发生，没有必要太过于担心，选择科学的治疗会很快的治疗失眠。　　通常对于失眠的治疗，采用综合的疗法，有药物治疗、心理咨询的治疗以及不良生活的管理