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腰椎管狭窄怎么锻炼
腰椎管狭窄怎么锻炼
　　腰椎管狭窄症一旦确诊之后，患者参与到治疗当中非常重要，一个重要的环节就是自我的锻炼，科学健康的锻炼方法非常重要。　　锻炼方法主要是腰背肌的功能锻炼，有两种方法，一个是五点支撑，也就是仰面在床上，能够五点像用双肘，还有双足，支撑着床，然后仰卧挺腹试验，能
时间：2024-09-13  |  阅读：2

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