腰椎间盘突出，可以及时到正规医院，进行腰椎ct和腰椎磁共振检查，明确诊断。治疗主要还是以保守治疗为主。平时的时候要注意休息、睡硬板长，避免腰部负重。同时避免久坐、久蹲等，长时间的固定姿势。也可以进行腰背肌的锻炼。如果是保守治疗没有效果，甚至是有的患者出现

　　腰椎间盘突出，是由于腰椎间盘脱出或突出压迫神经根或脊髓，从而产生相应的症状的一组疾病。腰椎间盘突出根治，主要从几方面入手：　　1.保持良好姿势，勿疲劳。　　2.加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉张力失衡。　　3.口服及外用药物，如非甾体类药物和活血化瘀，改善微循环