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严重失眠吃什么药有效？
严重失眠吃什么药有效？
　　对于长期严重的失眠，通常会选用药物治疗，包括镇静、安神类的药物，比如说安定类。但是此类药物不应常吃，同时配合调整不良的生活习惯，不良的睡眠节律，也会对于失眠的治疗起到很好的效果。　　白天多运动、多晒太阳，避免过度的补觉，多听舒缓的音乐，培养一些兴趣爱好
时间：2024-09-13  |  阅读：2

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