人们常常提到肾虚这两个字主要是因为男性，但其实女性也会出现肾虚的情况，因为肾不只是男性独有的器官，女性也有肾，在女性的免疫力下降的很厉害的时候，让肾受到了困扰，就会出现肾虚的现象，就很容易出现腰酸背痛，腰膝酸软等不适的现象，给女性的生活和健康带来了很大

　　女人肾虚一般有肾阴虚和肾阳虚之分，女人肾虚可以通过饮食、运动、药物、针灸理疗等来改善症状，平常适当的进行合理的性生活，饮食上多吃一些补充肾阴的食物，平时不要熬夜，注意休息，保持良好的情绪。　　还要配合身体锻炼，打太极拳、练瑜伽等促进身心健康，也可以选择

　　女人肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为咽干，口燥，口舌生疮，大便干结，小便黄。肾阴虚可以吃一些滋阴降火的食物和药物，比如是新鲜的水果，蔬菜，六味地黄丸，避免吃辛辣的食物。　　肾阳虚表现为没精打采，全身怕冷为主，肾阳虚进补的方法是吃温肾散寒的药，比