长期慢性的失眠对于身体和心理的影响比较大，所以有这样的症状出现，就必须要引起重视。通常治疗失眠都是选用综合的疗法，首先会有药物治疗，包括镇静安神类的药物，同时配合以心理咨询的治疗，包括针对于失眠不良情绪，做出健康的心理辅导。　　另外还要改善个人的不良生