缓解感冒全身酸痛妙招。　　一、注意休息，不熬夜、不喝酒、不抽烟，适当的活动，劳逸结合，使身体得到充足的睡眠。　　二、多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是一些富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、梨、哈密瓜，有助于提高身体的抵抗力。　　三、如果出现发热，