在水果中，橙子中含有许多微量元素、糖份、矿物质和纤维素。能有效补充人体所需微量元素。但由于橙子温热、甜，多吃可能会引起口干、便秘、喉咙痛等上火症状，所以吃橙子时一定要适当。　　平时，可以吃柚子来缓解上火的症状，并起到润肠通便的作用，还有山竹也是清火的水

橙子是不会引起上火的。橙子具有和胃、疏肝、清肺化痰作用，另外，橙子还可以解酒以及清热解毒的作用，对一些热病来说，适当的吃一些橙子会起到一定的辅助性的作用。但是橙子是凉性的水果,对一些脾胃虚寒的人群其实是并不适合多食用的。吃橙子对身体有什么好处1、增强身体抵抗