高血压可以跑步锻炼，但是跑步的时候需要注意，可以适量的慢跑，但是不能快跑，跑步的时间也不能太长，跑步的时候应该注意控制一下跑的速度。　　如果跑步速度过快，劳累过度，会导致血管扩张、血液循环量增加，导致血压增高。适量的慢跑能够扩张血管，能够改善血压，有辅

　　得了高血压，除了使用药物降压以外，生活习惯及方式的改变，在高血压的治疗中也是非常重要的。通常是需要低盐、低脂、清淡饮食，也就是避免进食富含脂肪和胆固醇的动物的内脏、油炸类的食物、肥肉等等。也要避免进食、腌制的咸菜，或者是进食过多的食盐。要多吃一些新鲜的

日常生活中,高血压是一种发病率比较高的疾病可能会导致头晕无力,那么高血压跑步可以吗？高血压跑步可以吗高血压患者平时可以锻炼身体。跑步、体操、骑行等适合高血压患者锻炼。每天抽出30分钟的时间运动比较好,但对控制血压有效果。为了晨练,身体血压一般在早晨达到高峰,但跑