老感冒说明身体抵抗力下降，容易受到病毒和细菌的入侵，导致感冒的发生。因此平时要注意锻炼身体，多晒太阳，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠。　　饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，进食一些富含蛋白的食物，增加身体的营养。感冒流行的季节，尽