如果患者得了乳腺增生，首先不要紧张，避免压抑的情绪，心情要放松，要注意多休息。饮食要清淡易消化，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃油腻及胆固醇含量高的食物，避免吃富含激素的食物和药物等。　　乳腺增生患者饮食要以清淡、易消化等原则为主。另外，如果患者的症状

　　乳腺增生其实就是乳腺在内分泌激素，特别是雌孕激素的作用下，随着月经周期的变化会有增生或者复旧的改变，由于一些原因可能会引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，就可能会出现乳腺组织增生过度或者是复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织如果不能完全消退，