老年人如果有高血压，首先应该用血压表检查血压的具体范围。一般情况下，老年人应该适量地补充钙，在缺钙的时候会导致血压偏高，或者是老人经常吃肥腻的肉食，口味比较重，会经常吃特别咸的食物，也会导致血压增高。　　平时应该注意清淡饮食，注意补充钙，多吃一些新鲜的

　　老年人高血压的特点，包括单纯收缩期的高血压，是指收缩压增高，而舒张压往往正常或偏低。其次还容易出现波动较大，以及服用钙离子拮抗剂比较敏感。　　老年人一旦血压增高，需要按时服用降压药物，控制血压平稳。除此以外，还需要保持良好的心态，充足的睡眠、适量运动、

　　老年高血压多为单纯收缩期高血压，老年人常合并多种临床疾病，并发症较多，其高血压的特点是收缩压增高，舒张压下降，脉压差增大，血压波动也大，容易出现体位性低血压及餐后低血压，血压昼夜节律异常，白大衣高血压和假性高血压也相对常见。　　老年人高血压应该将血压应