高血压的患者，要注意如下几点：　　一，养成健康的好习惯。在工作和生活中要劳逸结合，避免过度劳累紧张，要戒烟，少喝酒，体重控制在正常范围。　　二，适当的运动，可以选择适合自己的运动，比如说广播操，打太极拳，打羽毛球等。每次运动结束后，要做一些恢复运动，如

　　高血压患者平时应该注意养成良好的生活习惯，做到低盐、低脂肪饮食不能吃太肥腻的肉食，不能喝肥腻的肉汤，也不能吃太咸的食物。　　平时还应该注意保持心情舒畅，不能过于的着急、生气，也不能有太大的压力，尽量不要吸烟、喝酒，养成良好的生活习惯，按时休息，不能熬夜

　　高血压病是心血管内科一种常见病、多发病。随着中国老龄化趋势越来越严重，高血压的发病率也逐年上升。高血压病一旦诊断，需要长期服用降压药物，控制血压平稳，避免突然停药。除此以外高血压的病人还需要改变生活方式，控制饮食。　　因为中国高血压人群大多为盐敏感型高

　　高血的患者首先要注意保持良好的生活方式，要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动、减轻精神压力，保持心态平衡。　　其次要明白高血压是属于慢性病，需要长期甚至终身服用降血压药物，不得在治疗高血压的过程中随意增加、减少，甚至停用

　　高血压患者的注意事项，包括以下几个方面。　　第一，低盐饮食。每天盐的摄入量，控制在6克以内，不要吃腌制品，例如，腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等。　　第二，做到戒烟、戒酒，因为吸烟和饮酒，都可以引起血压的升高。　　第三，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。