感冒了应该吃一些富含水分和维生素的水果，如橘子、橙子、香蕉、梨、苹果、哈密瓜、西瓜等。它们水分充足和富含维生素，有润肺止咳的作用，可以提高身体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。　　还应该多喝温开水，不要抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈的活动