1、忌酒，饮酒可以使心率加快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、胆固醇沉积于血管壁，加速动脉硬化。　　2、忌高热量的食物，高热量的食物可以诱发肥胖。肥胖者高血压发病率与正常的体重患者相比，发病率要高，而且不容易控制血压。　　3、忌多盐饮食，因为含钠的食物摄

　　高血压的患者，有许多饮食方面的禁忌。　　第一，燕麦食品是不能吃的　　第二，还有高盐类的食品也不能吃，我国的绝大多数高血压患者，都是盐敏感性的高血压、高盐饮食会导致血压的增高，且不容易控制。　　第三，许多媒体没有依据饮食的建议，也不要轻易的尝试，例如什么

　　高血压患者应该注意不要吃肥腻的肉食，食盐的摄入量每天也不能超过5克，所以应该注意做到低盐、低脂肪饮食，尽量不要吃油炸食品和烧烤食品。　　可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，因为这里面含有大量的维生素C，能够起到增强血管弹性，降低血管内胆固醇的密度，

　　在高血压的发病中，饮食不洁，还有一些个人的偏向和嗜好，是高血压发病的重要的因素。　　所以在高血压的治疗中，饮食控制是很重要的。强调低盐、低脂、清淡和富含膳食纤维的饮食，避免进食富含胆固醇的食物，如动物的内脏等、肥肉、油炸类的食物。　　还要避免暴饮暴食、

　　高血压的饮食禁忌表，其实就是说高血压患者，不能吃哪些东西。　　第一、不要吃腌制品。低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。　　第二、少吃油腻食物。不要吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉等。　　第三、多吃蔬菜水果。　　第四、控制体重指数。　　第五、要戒

　　高血压患者应该吃低盐低脂肪的饮食，即少吃盐和油，绝对禁止摄入动物油、植物油也应限制。　　要戒烟限酒，避免吸入二手烟。　　可以多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜和一些真菌，如琼脂、香菇和银耳。　　而且多吃苹果等新鲜水果，保护心脏，香蕉有润肠道通便的作用，但如果高

　　高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，长期的高血压可以导致心、脑、肾等靶器官的损害，造成这些器官的功能衰竭。　　高血压的患者要进行治疗性生活方式的调控，在饮食上需要注意低盐低脂饮食，避免食用加工食物及腌制制品如咸鱼、咸菜、咸蛋等。同时可以适当多吃含

　　高血压最初是一种慢性疾病，主要是由于长期不正确地饮食引起的。因此，如果你想有效控制血压，你应该首先调整健康的饮食，这也是至关重要的。如果你能注意你的日常饮食，你自然可以达到缓解的效果。那么高血压的饮食禁忌表？　　高血压的饮食禁忌表　　高血压不要吃高盐食

　　高血压最初是一种慢性疾病，主要是由于长期不正确地饮食引起的。因此，如果你想有效控制血压，你应该首先调整健康的饮食，这也是至关重要的。如果你能注意你的日常饮食，你自然可以达到缓解的效果。那么高血压的饮食禁忌表？　　高血压的饮食禁忌表　　高血压不要吃高盐食