失眠我刚才讲了，长期的失眠可能会出现一些抑郁的表现，抑郁的情绪症状，甚至出现焦虑，所以这个治疗的话，我们就要同时治疗，既要治疗失眠症状，又要治疗抑郁症状。那这时候除了治疗失眠方面，我们要加一些抗抑郁药的治疗，比如使用最好的药物就是什么？既可以改善睡眠，

　　失眠我刚才讲了，长期的失眠可能会出现一些抑郁的表现，抑郁的情绪症状，甚至出现焦虑，所以这个治疗的话，我们就要同时治疗，既要治疗失眠症状，又要治疗抑郁症状。那这时候除了治疗失眠方面，我们要加一些抗抑郁药的治疗，比如使用最好的药物就是什么？既可以改善睡眠，

　　失眠症患者主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠是容易醒，或者是睡眠过程中做梦较多，影响睡眠质量。如果患者表现为入睡困难，一般首选劳拉西泮或者是阿普唑仑口服。如果患者表现为睡眠时做梦较多，或者是睡眠时容易醒，可以口服艾司唑仑或者是地西泮。　　如果患者轻

　　目前对于失眠的治疗，通常是选用综合的治疗，包括药物治疗，同时配合心理健康辅导。另外针对于不良的生活习惯也需要作出调整，比如避免白天过度的睡眠。　　需要多运动、多晒太阳，这样会有对于失眠起到良好的作用。在睡眠前可以喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，也是可以对于

　　失眠症可分为短暂性、短期和长期三种失眠。针对三种不同的失眠，可给予相应适当的治疗措施。对于短暂性失眠症，一般是由于住院治疗或手术、乘飞机旅行等，使睡眠发生障碍。这种情况持续几天，会自然地改善。　　短期失眠，也可能是由于工作压力、面临考试、夜班或乘飞机长

　　失眠症可给予非药物性治疗和药物性治疗。药物性治疗，主要是给予苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。苯二氮卓药物，可以根据患者不同的失眠的状况，选用不同的苯二氮卓类药物。如患者入睡困难和醒后难以入睡，可给予短效的三唑仑等。　　如果患者睡眠浅易醒，晨起需要保持