高血压患者应该多吃一些含钾和含钙量高的食物，这样能够有辅助降压的作用。平时可以多吃香蕉、肠子、柚子、水果这一类的具有含钙量比较高，能够有辅助降压的作用。　　蔬菜方面可以适量的多吃点黑木耳、豆制品、芹菜、菠菜，这些食物里面含钙和钾的量比较高，能够辅助降压

　　高血压的患者，需要多吃足量的蔬菜以及水果。蔬菜包括芹菜、黑木耳、苦瓜、香菜、香菇以及一些菌菇，还需要多吃绿叶的青菜。　　水果可以多吃一些富含丰富维生素C以及钾离子的水果。例如香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、哈密瓜等水果，都是比较好的选择。当然多吃也不是顿顿