治疗失眠，通常采用综合治疗，包括改善生活的规律、睡眠的节律，以及让患者多到户外运动，多晒太阳。同时要针对患者失眠的原因做一些对症的治疗，比如情绪的波动引发失眠的状况的产生。　　所以要针对患者的情绪做心理辅导。或者身体上的一些病痛而导致的失眠，就要针对这

　　治疗失眠可以采取穴位按摩的办法。常用的穴位有太阳穴、天池穴、安眠穴等。此外，还可以在睡前洗热水澡、泡热水脚，促进身体的血液循环，也可以改善睡眠。　　另外，一些花草的香味比如茉莉花、百合花等也有助于睡眠。同时，可以在睡前服用一些蜂蜜、桂圆红枣茶等饮品，具

失眠的情况现在有可能发生在每一个人的身上，因为生活和工作的压力，大家常常会睡不着，第二天没有精神投入到工作中，夜晚没有休息好，白天睡再多都是没有用的，今天小编就给大家介绍有喜爱治疗失眠的小窍门，来看看吧。豆浆催眠睡前喝碗鲜豆浆，可助一觉睡到天明。生姜醋水泡

现在随着生活压力和工作竞争的激烈，很多的人都会遇到失眠的情况。你们都知道治疗失眠的偏方有哪些吗，生活中治疗失眠的食物又有哪些呢?许多的白领都在饱受失眠的折磨，下面就和小编一起来看看治疗失眠的中药有哪些呢?看看你们平时都对失眠了解多少呢?　　目录1、治疗失眠的6

现在很多男人大半夜都不睡觉，不是他们不想睡觉，而是睡不着也就是失眠了。那么男人失眠怎么办才好呢?我们应该如何治疗失眠呢?又有什么特别有效治失眠的偏方能帮助我们呢?不要着急，接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!一般来说，如果男人有失眠的问题，不应急着吃安眠药