目前对腰椎间盘突出症没有特别好的办法，但是严格卧床休息，避免腰部用力，不要抱重物、拎重物、扛重物，通常注意好日常护理一般不容易复发。它主要表现的就是腰痛，另外会有坐骨神经痛的症状，比如说下肢麻木、腰部不适，沿着大腿外侧、小腿、足背进行放射，那么这种情况

　　腰间盘突出如果已经突出，很少可以自愈。但是， 部分患者通过休息，缓解腰部水肿、疼痛，也可以达到自愈标准。　　腰间盘突出患者最主要的症状是腰疼，患者可以在家硬板床上躺上7天或者14天能有效缓解疼痛症状。　　如果特别严重，已经出现活动受限、下肢麻木等症状时，则

　　腰椎间盘突出是非常常见的疾病，可见于青年、中年、老年，现在十几岁的小孩也会发生腰椎间盘突出。　　大多数腰椎间盘突出不主张手术治疗。自我保护即可，可以避免，患者平时做好日常保护，做到腰部尽量避免受凉，坐姿、站姿在二三十分钟稍微活动，加强腰背肌锻炼，加强腹