经常感冒的人，说明身体抵抗力比较差。因此平时要加强锻炼身体，劳逸结合，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不过度劳累，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。　　加强营养，进食些富含蛋白的食物，提高身体素质。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，使身体抵抗力得到提高。感冒流行

感冒是一种非常常见的上呼吸道感染性的疾病，经常感冒同时也是身体免疫下降的一种表现，可通过饮食的方式调整。那么经常感冒的人吃什么能增强抵抗力呢？一起来看看吧。经常感冒的人吃什么能增强抵抗力1.富含维生素A的食物维生素A能促进免疫球蛋白的合成，同时提高淋巴细胞的活