腰椎间盘突出是属于腰部的退行性改变。腰疼是主要的临床表现。腰椎间盘突出、压迫神经在治疗上具体是要看腰椎间盘突出的程度。　　如果是程度较轻，可以进行保守治疗。保守治疗就是卧床休息，也可以进行局部地方的热敷。在急性期可以应用少量激素和甘露醇，等神经根周围炎

　　腰间盘突出自我治疗，包括以下方面：　　第一、进行腰部肌肉功能锻炼。比如在床上进行小燕飞动作或者是架桥动作，可以增加腰部肌肉力量，从而增加腰部支撑力，可以缓解腰间盘突出症状。　　第二、进行物理治疗。可以在家中进行烤电治疗，这样对于缓解腰间盘突出导致的腰疼