失眠是一种表现，可见于多种疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症使时患者可以出现，更年期也可以出现。患者一般表现为入睡困难，睡眠时容易醒，或者是做梦较多，影响睡眠质量。　　神经衰弱引起时，一般口服谷维素、安神补脑液，如果效果欠佳时，可以口服小剂量的镇静药，

　　治疗失眠有很多种方法，但是哪一类人群对于哪一种方法是比较有效的，这个是因人而异的。比如说一些患者会选用镇静、睡眠类的药物去进行失眠的治疗，会觉得效果非常好。　　还有一部分患者通过物理治疗，比如说常到户外去运动，多晒太阳，多跟人交往、接触，保持心情的愉悦

　　失眠患者可以考虑口服佐匹克隆，唑吡坦片，这类药物半衰期短、起效快，服用之后半个小时病人就可以入睡。其次睡眠也可以表现多梦或者梦后易醒，醒后不容易再睡。　　对于这类患者可以可考虑口服苯二氮卓类的，临床上常用的艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等。如果病人失眠的同

　　治疗失眠最有效的办法为药物治疗。目前临床上使用最多的非苯二氮卓类的镇静安眠药物，在药物治疗的同时，还应当结合饮食习惯和生活行为方式的调整。　　饮食上应注意清淡，不应多吃油腻、刺激性的食物，晚餐不宜吃的过饱。因为吃得太饱难以消化，会影响晚上的睡眠质量。