高血压的患者是可以跑步的,跑步的运动量比散步要大。在跑步的时候，最高心率每分钟可以达到120-140次。　　长期坚持锻炼可以使血压平稳的下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，跑步的时间可以由短时间逐渐增多，以15到30分钟为宜，速度要慢，不建议快跑。如果患有冠心

　　高血压患者可以适量的慢跑，适量的慢跑，能够有扩张血管，促进血液循环、增强体质、辅助、降低血压的作用。　　但是高血压患者如果有快跑或者长时间的跑步劳累过度的时候，会增加血液循环量，增加心脏的负担，导致血管的阻力增加，导致血压增高。高血压患者跑步的时候必须

　　高血压患者可以进行一些适量运动，来控制血压，减轻体重，增强体质。跑步是比较好选择，当然也需要根据自身情况来进行跑步。　　年纪较轻高血压患者，跑步时间可以较长一点，每次跑步30~60分钟，每周运动4次以上。而年纪较大高血压患者，不建议进行比较剧烈跑步，可以进行