经常落枕一般是由于睡觉姿势不当，以及头颈部位置不恰当，或者是使用枕头的高度不适合、不适宜，比如过高、过低、过软等，这些情况。　　脖子落枕是颈部肌肉痉挛引起。长时间受到牵拉，会引起肌肉韧带劳损、水肿，产生疼痛的症状。　　落枕患者可以对颈部肌肉，进行适当按

　　经常落枕的原因，主要考虑是长期颈部劳损，睡眠姿势不对，枕头过硬过高。另外局部肌肉的长期痉挛状态，没有经常改变颈部姿势，缓解局部疼痛，造成颈部僵硬，小关节紊乱。　　治疗上主要是保持颈椎良好姿势，局部热敷理疗，缓解局部肌肉的痉挛，选择合适的枕头。经积极的治