正常的收缩压应该保持在90毫米汞柱到139毫米汞柱，舒张压在60毫米汞柱到89毫米汞柱。如果收缩压大于等于140，或者舒张压大于等于90，这说明是有轻度的高血压。出现这种情况就应该注意控制饮食，注意做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。　　平时可以适量的多吃一些含钙量高和

　　高血压是指体循环动脉压力增高为主要特征，合并心、脑、肾等靶器官功能或器质性损害为主的一组临床综合征。　　目前高血压诊断标准是不同时间段测量三次血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，我们即可诊断为高血压病。诊断为高血压，需要在医生

　　收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱属于高血压。根据血压升高的水平，将高血压分为1~3级。　　高血压一级是指收缩压140~159毫米汞柱或舒张压90~99毫米汞柱。　　高血压二级是指收缩压 160~179毫米汞柱或舒张压100~109毫米汞柱。　　高血压三级是指收缩压≥180毫米汞